Pandemia 2020

De pronto todos nos encontramos en casa esperando a que las cosas allá afuera se normalicen y todo vuelva a ser como antes. Pero ¿Recordamos cómo era la vida antes?

Recuerdo que hace unas semanas las noticias invadían las redes sociales y los medios de telecomunicaciones con una nueva amenaza a la Salud mundial que, según parece, ha sido "fabricado" en China. ¿Pero, qué tan cierto es?

Sin duda, este virus que se ha propagado por todo el mundo de persona en persona, marcará un antes y un después en la historia de la humanidad. Hay quienes están asustados, otros angustiados, hay poblaciones vulnerables que han sido víctimas directas de este terrible mal y sufren en desconsuelo.

¿Te imaginas lo que significa perder a un ser querido y no poder despedirte de él como se debe? Eso debe ser lo más aterrador y desconsolado que pueda experimentar una persona en vida.

Hay otros que, a pesar de los acontecimientos a diario, no toman conciencia de la realidad y viven sus vidas como si todo fuese normal o como que ellos fuesen los inmortales privilegiados. Me refiero a aquellos que permanecen en las calles a pesar de que los gobiernos hayan dispuesto el Toque de Queda (Permanencia en casa) en determinados horarios.

Esto de permanecer en casa no es un capricho de las autoridades, tampoco es, como circula en las redes sociales, un invento capitalista para despojar a los pobres y favorecer a los ricos, ¡No! Esto es necesario para evitar la propagación de este virus mientras se descubra la cura, o al menos se logre controlarlo.

Queda en nuestras manos salvarnos a nosotros y a nuestras familias, que es lo más preciado y valioso que tenemos. Tal vez en estos días en casa se aproveche el tiempo para recuperar los lazos rotos, las amistades olvidadas y encender el amor tenue.

Saquemos lo mejor de nosotros en esta Pandemia que nos ha tocado vivir en este año y que podamos adquirir conocimiento, sabiduría y reflexión sobre nuestros actos para dejar un gran legado a nuestras generaciones que siguen silenciosamente nuestros pasos.

¡Juntos lograremos vencer!

Digitador desde casa

Buenas noches, os presento una increíble oportunidad de obtener ingresos adicionales sin inversión de dinero.
Sólo necesitarás conexión de Internet, una tablet, computadora, laptop o celular y muchas, pero muchas ganas de surgir y generar ingresos extras.
¿Cómo es posible esto? Pues muy sencillo y fácil y te lo explico a continuación:

Esta es una oportunidad que considero debe analizar y tomar, lo que se ofrece es ganar dinero invirtiendo su tiempo en ver grupos de publicidades de marcas y paginas reconocidas. 

Es decir, nos pagan por ver avisos de tiendas, zapatos, relojes y diversos productos en las paginas web de las tiendas y fabricantes. Todo es licito y no contiene ningún vínculo de baja índole. 

No necesitas experiencia y puedes ganar dinero desde tu computador, Tablet o smartphone. Lo que ganes dependerá del tiempo que dediques a la actividad, no tiene restricción de país, puedes hacerlo desde cualquier lugar donde te encuentres. 

La divisa en que se paga tu trabajo es en dólares estadounidenses, y son depositados en tu cuenta bancaria, girados por western unión, por paypal, tarjeta de credito, por lo cual debes tener en cuenta dos factores: 

1.    Tu ingreso en moneda local dependerá de la cotización del dólar en tu país. (hay países que permiten que retires tu dinero en dólares (Ecuador, Panamá) y otros que retires el equivalente en la moneda local (Colombia, Venezuela, Perú). Recuerda que el precio del dólar no depende de ti ni de nosotros. 

2.    La constancia y el tiempo que inviertas en este trabajo es lo que te generará mejores ingresos, lo puedes ver como una opción de incrementar tus ingresos o como una actividad fija. Eso si depende solo de ti. 

Dicho lo anterior, si tienes el interés de ganar dinero por esta vía no me queda mas que felicitarte e incentivarte a que inicies pronto, pues como verás no tienes que invertir dinero para iniciar o continuar.

1. Ingresa a este enlace, no es ningún virus ni nada por el estilo. 

2.    REGISTRATE 

·    Ingresar a donde dice  "Registration" , 

·    Una vez allí deberás ingresar un nombre de usuario, un correo electrónico y una contraseña. 

·    Coloca datos fáciles de recordar para ti 

3.    INGRESA 

·    Una vez realizado el registro no queda más sino ingresar en  “login”  con tu nombre de usuario y contraseña, aunque a veces inicia automáticamente. 

·    Presionas donde dice  "User Area ", una vez allípresiona  "Start Watching Payed Ads" 

4.    INICIA A TRABAJAR 

·    Cuando te encuentres allí simplemente deberás ingresar los códigos de 4 dígitos que te salen en pantalla y presionar "Enter" , por cada código que ingreses se te pagarán 10 centavos de dólar los cuales los verás al costado izquierdo. No estas obligado a abrir todas las publicidades, con solo digitar el código y presionar “enter” ya se da por vista. 

5.    COBRA 

·    Una vez reunidos tus primeros US$150.00 podrás realizar tu primer retiro, para esto, del lado izquierdo de la pantalla encontrarás      dondedice "Withdraw Money" . Podrás retirar depende de la rapidez con que realices esta tarea. 

·    Una vez allí ingresas los datos requeridos según la preferencia de pago. 

  OJO! NO ES BROMA HACE UNA SEMANA EL DINERO LLEGO A MI CTA BANCARIA 

Recibe un cordial saludo y deseo éxito en este emprendimiento. Muchas gracias.

Actividades que debe realizar toda pareja antes de dormir

No se puede estar el uno con el otro durante todo el día: tú tienes un trabajo, los niños, aficiones y amigos. Pero el tiempo inmediatamente anterior a ir a la cama es sagrado. Una hora o unos minutos, no importa si tú estás a solas con tu pareja y pasas este tiempo precioso disfrutando de la compañía del otro, conversando y expresando tu amor.

¿Qué es mejor hacer antes de ir a dormir para tener un sueño profundo y que la mañana siguiente sea feliz?

En Anina te presentamos 11 cosas que debes hacer con tu pareja antes de dormir:

1.- Apartar los teléfonos y ponerlos en modo silencioso:

Si están tumbados juntos, pero con las manos ocupadas en sus celulares u otros dispositivos, es como si estuvieran en habitaciones diferentes. La dependencia de las redes sociales suprime la producción de oxitocina, la cual es responsable de la intimidad emocional y el afecto. El psicoterapeuta Carol Carey aconseja a las familias seguir una regla simple: justo a las 21:00 horas los celulares deben estar desconectados o guardados lejos de la cama.

2.- Olvidarse del trabajo:

Con frecuencia, a causa de una apretada agenda y una variedad de tareas de trabajo, no podemos relajarnos y distraernos de los asuntos laborales, incluso a la hora de dormir. Olvídate del trabajo, no mires el correo electrónico estando en la cama, mejor dedica este tiempo a tu pareja.

3.- Ir ambos a la cama a la misma hora:

Muy a menudo, las parejas están muy lejos el uno del otro durante todo el día y por la noche se acuestan en momentos diferentes. Esta dinámica no deja ninguna posibilidad de pasar un poco de tiempo juntos. Según el psicólogo Curt Smith, las parejas felices son aquellas que se cepillan los dientes juntos y al mismo tiempo se acuestan para dormir. Así se mantiene la intimidad y la calidez de su relación.

4.- No cambiar los hábitos de rutina:

Todos los días antes de ir a la cama hay que hacer la misma cosa: es una buena acción para fomentar un sueño sano. Lavarse la cara, cepillarse los dientes, preparar la ropa para la mañana, poner el desayuno en el refrigerador, toda esta serie de acciones familiares indicarán al cuerpo que ya es hora de ir a dormir. Y si esto se hace en común, las relaciones disfrutarán de más confianza e intimidad.

5.- Hablar de corazón a corazón:

• No te olvides de dedicar el tiempo a los sentimientos mutuos antes de irte a dormir. "No intentes dar un consejo de inmediato o buscar una solución a la situación", precisa Carol Carey. A veces, lo que importa es poder expresarse, sentirse apoyado por la persona amada y que ésta nos esté escuchando.
• El psicólogo Ryan Howes propone destinar unos minutos antes de ir a dormir a palabras de agradecimiento: a los momentos de alegría del día que ha pasado o a las cualidades de tu pareja que tanto aprecias. Estos sentimientos tienen un efecto positivo sobre el estado de ánimo y la actitud en general, así como le permiten terminar el día positivamente.
• Olvídate de todo lo que te ha pasado durante el día, deja todas las preocupaciones y problemas y simplemente dile a tu pareja lo mucho que la amas. Lo más importante: cuando expresas tus sentimientos, no hables murmurando y mirando a la pared, sino hazlo de forma seria y sincera.

6.- No discutir ni entrar en conversaciones polémicas:

Curt Smith sigue repitiendo: no trates de debatir las cosas antes de irte a la cama. Controversias y escándalos en la cama no ayudarán a resolver el problema. Así, tú, simplemente, no podrás dormir y al día siguiente tu jornada estará completamente rota.

7.- No permitir que los niños invadan el dormitorio:

A veces, los niños quieren estar en la cama con sus padres cuando tienen una pesadilla. Pero en los demás casos, es mejor no dejarles entrar en tu dormitorio: debe seguir siendo un espacio privado, sostiene el psicólogo Michael Viner-Davis. Para mantener la intimidad, debe existir un territorio donde la pareja pueda permanecer a solas.

8.- No compartir la cama con las mascotas:

La Universidad de Kansas llevó a cabo recientemente una encuesta, según la cual el 63 por ciento de las personas que duermen con mascotas, concilia el sueño mal o no duerme lo suficiente. El animal se pone inquieto: no es capaz de dormir tranquilamente toda la noche. En consecuencia, el sueño nervioso te afecta a ti también. Además, de nuevo, entre ustedes aparece un tercero que viola la ley: el dormitorio es sólo para dos.

9.- No beber alcohol o fumar:

Muchas parejas prefieren beber una copa de vino antes de ir a la cama, para crear un ambiente romántico. Pero cuando el cuerpo metaboliza el alcohol, se reduce el período de recuperación del sueño y te despiertas cansado, distraído e irritable. Y las emociones negativas por la falta de sueño se las traspasas a tu pareja. El alcohol también contribuye a los ronquidos y la nicotina de los cigarrillos provoca insomnio. Una noche llena de ira es lo que conseguirás.

10.- Un masaje a tu pareja:

Los expertos de la Fundación Nacional del Sueño en los Estados Unidos afirman que un ligero masaje relajante antes de dormir mejora la calidad del sueño, reduce la ansiedad y contribuye a lograr más cercanía en pareja.

11.- No olvidar los abrazos y besos:

No te olvides de besar a la hora de dormir a tu ser querido y pasar varios minutos tumbados y fundidos en un abrazo. Esto relaja y provoca emociones positivas. Los psicólogos lo tienen claro: si te quedas dormido en los brazos de otro, la relación va bien y en paz.

Si a pesar de todo sufres de insomnio, trata de cambiar algunas cosas de tu rutina diaria y del dormitorio. Aquí te traemos una lista de acciones que te ayudarán a conciliar el sueño más rápido:

• No beber café por la tarde.
• Despertarse temprano.
• No comer aperitivos antes de ir a dormir.
• Comprar unas bellas y costosas sábanas, entre las cuales sea agradable ir a dormir.
• Renunciar a la siesta los fines de semana.
• Retirar de la habitación todos los aparatos eléctricos.
• Ventilar bien la habitación antes de ir a la cama.
• Tomar un baño caliente antes de ir a la cama.
• No trabajar después de las 21 horas.
• No beber mucha agua antes de ir a la cama.

Una muestra de pasión por el Perú

Cerca de tres mil motorizados se desplazaron por distintas avenidas limeñas formando el símbolo patrio para mostrar su patriotismo.

Las Fiestas Patrias ya se acercan. A menos de dos semanas de celebrar los 196 años de independencia del Perú, un acto de peruanismo se desarrolló el último domingo.

Cerca de tres mil motociclistas, divididos en tres filas, formaron una ‘bandera humana’ que recorrió distintos puntos de la capital. Vestidos con chalecos rojos y blancos, los motorizados demostraban su peruanismo.

La ruta que siguió la ‘bandera sobre ruedas’ fue por la avenida De La Peruanidad, jirón Washington, avenida Paseo Colón, plaza Grau, Av.Paseo de la República, entre otras. Finalmente, terminó en la Expomoto que culminó el domingo.

Cabe señalar que el total de motociclistas fue superior a la del año pasado. Todos ellos, entre hombre y mujeres, iniciaron su recorrido desde el Campo de Marte comandados por el presidente de la Asociación Automotriz del Perú (AAP), Edwin Derteano.

Esta iniciativa es de importancia porque en el año 2013, aparte de celebrar nuestro aniversario como nación independiente, ingresó en los Récord Guinness al formar la caravana con la mayor cantidad de motocicletas (31 marcas). Los motociclistas peruanos superaron el récord logrado en el 2007 en la ciudad de Londres, con 22 marcas.

Gadgets Peligrosos

Cuidados en la relaciones íntimas

Las relaciones íntimas son el momento más placentero para una pareja. Y, así mismo, también la estimulación sexual propia, o masturbación. Sin embargo, si bien a veces quieres probar cosas nuevas para sentir más placer, a veces tienes que tomar las precauciones necesarias para no dañar tu cuerpo y, más aún, tu vagina. Porque, créeme, no es llegar y tener relaciones. También tienes que cuidar tu salud y evitar estas cosas peligrosas.

1. Ponerse en posiciones demasiado complicadas
Sí, está bien que quieras innovar y hacer cosas nuevas, pero debes preocuparte de practicar posiciones sexuales que sepas que lograrás y que sean seguras, no querrás que tu vagina sufra las consecuencias.

2. Usar juguetes sexuales sucios o en mal estado
Hay objetos diseñados para la estimulación sexual y cada uno corresponde a ciertos tipos de vaginas. Usa el adecuado.
Además, también debes preocuparte del estado de tu juguete sexual, sobre todo de la higiene. No uses cosas sucias o rotas.

3. Usar cualquier cosa como lubricante
Si usas sustancias que no están diseñadas para la lubricación sexual, estas pueden provocarte infecciones. Por otro lado, la vaselina lubrica al principio, pero luego reseca tu piel.

4. Usar frutas o verduras para masturbarte
Es lógico, usar frutas o verduras es demasiado peligroso por la cantidad de pesticidas que pueden tener, o tierra, u otros elementos. Además, es probable que un trozo del alimento quede dentro de tu vagina sin que lo notes. No lo hagas.

5. Ponerte alimentos sobre la vagina, como chocolate, crema, entre otras cosas
Poner cualquier sustancia dulce sobre tu vagina puede provocar que esta se irrite, sobre todo si no la limpias bien después. Así mismo, el azúcar tiende a alterar la composición de bacterias de la flora vaginal.

6. Tener sexo sin lubricación
Cuando tienes sexo sin lubricación comenzarás a sentir de inmediato el dolor apenas exista la penetración. Pero, además de ser doloroso, el sexo sin lubricar puede provocarte lesiones internas y externas, incluyendo la insatisfacción sexual.

7. Tener sexo oral sin preocuparte de la higiene
La boca suele guardar grandes cantidades de bacterias que pueden traspasarse a la vagina si no hay cuidado necesario de la higiene. Por otro lado, el contacto entre la vulva y la boca con lesiones o heridas es muy peligroso, pues puede provocar irritación o infecciones.

8. No preocuparte de la higiene de tus manos o las de tu pareja
Es más que nada una cosa de sentido común. Las manos y piel sucias pueden provocarte infecciones vaginales, además de irritación.

Tienes que cuidarte más, en serio. El sexo se supone que debe ser placentero.
Tomen estos consejos y disfruten de una vida plena.

Una pausa...

Vivimos en un mundo lleno de sorpresas y novedades que son el cantar del día a día y nos envuelven con un manto al cual llamamos costumbre, sujetada por el cinto de la rutina.

La costumbre y la rutina son nuestros atuendos más caros que lucimos con total orgullo afirmando que logramos muchas cosas buenas a costa de nuestro tiempo, juventud, familia, amigos, padres...

Nos subimos a nuestro coche de aceleración infinita desde muy pequeños, en el momento que pisamos un centro de estimulación temprana por primera vez. Aunque parezca una exageración, durante esa época de nuestra infancia, adoptamos costumbres basadas en patrones que definen diferentes rasgos de nuestra personalidad, carácter, valores, los cuales se van desarrollando a lo largo de nuestra niñez y juventud hasta llegar a la madurez adulta.

Pero, ¿Alguna vez nos preguntamos si estamos yendo por el camino correcto? La verdad es que por lo general nunca nos hacemos esa pregunta, sino que son nuestros familiares, amistades y el resto de entorno social quienes hacen una crítica de nuestra personalidad, carácter o valores cuando éstos ya alcanzaron su madurez y no hay nada qué hacer para remediarlos. Al decir "no hay nada qué hacer", no significa que no se pueda mejorar, la verdad es que SÍ, pero el origen siempre estará presente.

Esto con mucha frecuencia se hace notorio cuando una madre ordena a su niño a poner la cama, el niño por lo general responderá con un rotundo ¡No! con lo cual está levantando una pared entre mamá y su propio mundo pequeño y esa misma costumbre se refleja años después cuando alguien de su entorno social  le pide un favor y asevera con total seriedad con un ¡No! determinante.

¿Solidaridad, respeto, ayuda mutua, sentido común? Son algunos de los muchos valores que adquirimos en nuestro primer entorno social, la familia y que vamos desarrollando conforme pasan los años, éstos se ven "mejorados" o "afectados" según el entorno social (fuera de la familia) que escogemos.

Entonces, una vez alcanzada la edad adulta o edad madura, nos revestimos de este atuendo muy caro, por el hecho de costar años de vida social, familiar, personal, con el cual incidimos en la vida de los demás. Pero, ¿Por qué no tomar un tiempo para frenar nuestro coche de aceleración infinita? La sociedad misma nos exige una continua aceleración y es la misma sociedad la que nos juzga si aceleramos demasiado, pero depende de cada uno de nosotros la decisión de frenar o no en este largo recorrer de la vida. Digo largo, porque existe la incertidumbre del mañana, pues mientras no conocemos el final, este camino se vuelve infinito.

La pausa que provoca el "frenar" de nuestro coche nos permitirá reflexionar sobre nuestros actos, algo que en muchas familias se practica desde que somos muy pequeños enseñándonos la tolerancia a la frustración, la estabilidad emocional y el reflexionar sobre lo que hayamos hecho. El tomar una pausa nos ayuda a mirar la vida con otros ojos, hasta podemos verla de diferente color, incluso lo que no nos gustaba nos puede llegar a gustar. No siempre debemos estar corriendo como perseguidos por una fuerza invisible a la cual tememos, sino que son las pequeñas pausas las que nos ayudarán a ser mejor hijo(a), persona, padre, madre, hermano(a), amigo(a) y que poco a poco cambiarán nuestro atuendo de costumbre y rutina por el atuendo de amabilidad, cordialidad, sentido común, amor.

Feliz día Papá!!

Gracias por ser mi ejemplo a seguir y por mostrarme el camino que todo hombre debe asumir para el bienestar de su familia.
¡Feliz día Papá!

Un acuario... un mundo

¿Cuántas personas compran un perro pensando en dejarlo en casa, manteniendo su caseta con “todo” lo que puedan necesitar? ¿Cuántas compran un gato, le ponen el collarcito y lo sueltan a la calle sin más? Son muchos los que no conocen o a los que no interesan las exigencias fundamentales de estos animales.

Sin embargo en el caso de los peces ocurre un fenómeno extraño: en muchos casos quien compra peces u otras criaturas acuáticas no solo no conoce nada de sus necesidades, si no que ni se molesta en informarse de ellas. La acuariofilia es por muchos considerada un hobby parecido al coleccionismo, más que como una tenencia responsable de animales de compañía, que poseen la misma dignidad que los perros, gatos y hámsteres, por ejemplo.

En realidad, cada especie y cada ejemplar, tiene su propio estilo de vida: los hay vegetarianos y los hay carnivoros; los que viven en comunidad o en solitario; los que viven en agua ácida y blanda o aquellos que viven en agua dura y alcalina; los que no crecen demasiado o los que llegan a superar el medio metro; aquellos que viven pocos años y los que están en el mundo por 30 ó 40…

Por ejemplo, meter un pez rojo o un Oscar en un acuario de 30 litros es como meter a un San Bernardo en una habitación de pocos metros cuadrados sin dejarlo salir nunca. En el caso del perro, acusaríamos (correctamente) al propietario de maltrato animal, pero en el primero ni nos enteraríamos y para el humano y los amigos sería la cosa más normal del mundo. “¡Qué bueno! Lo pone en un acuario en vez de la típica pecera”.

Y es que no saben que el pez rojo de adulto supera los 30-40 cm de longitud, los dos kilos y puede vivir más de treinta años… ¡Y es uno de los peces más populares del mundo!

Pero es que sigue existiendo el “pez decoración”. Los peces no soy complemento de tu casa, no soy para adornar tal esquina, son seres vivos y se deben elegir dependiendo de los recursos que tengas, del espacio, del tiempo, etc.

La ambición de este artículo es promover la consciencia de que la acuariofilia no es coleccionismo, si no que se fundamenta en la tenencia responsable de los animales de compañía: que los peces tienen necesidades y dignidad al igual que los otros animales, y que antes de adquirir cualquier ser viviente uno debe informarse de todos sus cuidados para darle una existencia sana y feliz.

Por lo tanto, solo nos queda recordar que un acuario encierra una grande responsabilidad, pero si estás mentalizado de ello el siguiente paso es acudir a un especialista. Nadie mejor que un verdadero profesional para aconsejarte sobre qué peces escoger como compañeros según tus circunstacias y/o que cuidados necesitan los que ya tienes en tu hogar.

La Hipertermia, como método medicinal.

La hipertermia es un procedimiento por medio de la cual se obtiene un importante estímulo para la eliminación de substancias tóxicas del organismo y una clara elevación de la capacidad defensiva del ser vivo frente a agresores externos como bacterias, hongos o virus. La hipertermia es una técnica que aumenta la temperatura en profundidad, renueva el líquido intersticial, elimina los residuos metabólicos debido al impulso circulatorio, produce analgesia local y favorece una relajación de tipo reflejo. Disminuye el edema.

Este proceso fue usado para tratar muchas infecciones antes de que los antibióticos estuvieran disponibles. Además, la hipertermia fue el tratamiento estándar para tratar la sífilis antes que los antibióticos. Hoy en día, unos pocos centros de tratamientos usan la hipertermia para tratar ciertos tipos de cáncer, usualmente en combinación con quimioterapia.

Temperaturas corporales superiores a 40 grados centígrados como las que se alcanzan en los baños de hipertermia han demostrado ser eficaces para detener la proliferación de las células cancerosas logrando inclusive su eliminación, constituyéndose en una terapéutica en la prevención del tratamiento del cáncer. Especial beneficio obtienen los pacientes que sufren de las diversas manifestaciones de la artritis por el singular efecto que los baños de hipertermia ejercen sobre el sistema inmunológico y metabólico del organismo.

Procedimiento por medio del cual se sumerge el cuerpo en una tina con agua caliente a 37 grados centígrados y se va aumentando la temperatura del agua progresivamente, sin exceder los 42 grados centígrados. El objetivo es elevar de una manera controlada la temperatura con el fin de producir en el paciente una fiebre.